BARIN in 5 Minuten fertig Kabeljau-Frikadellen mit Béchamelsoße, Gemüse und Reis, 300 g

BARIN Kabeljau-Frikadellen mit Béchamelsoße, Gemüse und Reis, 300 g

Ein leichtes und zugleich sättigendes Fischgericht in praktischer Form: Kabeljau-Frikadellen mit Béchamelsoße, Gemüse und Reis von BARIN – ausgewogen, aromatisch und in wenigen Minuten servierbereit.

Die zarten Fischfrikadellen überzeugen durch einen ausgeprägten, aber angenehm milden Fischgeschmack, der durch feine Gewürze harmonisch abgerundet wird. Die leichte Würze verleiht dem Gericht Charakter, ohne zu dominieren.
Dank der ausgewogenen Rezeptur wird das Aroma des Fisches durch die Zugabe von Brotanteilen sanft ausgeglichen, wodurch die Frikadellen besonders zart und angenehm im Geschmack bleiben.
Die cremige Béchamelsoße ergänzt das Gericht perfekt mit ihrer feinen, milden und leicht sahnigen Note, die sich harmonisch mit dem Fisch verbindet.

Frisches Gemüse bringt eine natürliche Süße und Struktur, während der Reis seinen lockeren, natürlichen Geschmack behält und optimal gewürzt ist. Ein feines Fischaroma mit einem Hauch von Petersilie rundet das Gericht elegant ab.
Eine ideale Wahl für alle, die leichte Fischgerichte schnell und unkompliziert genießen möchten.

Ihre Vorteile:

• Leichtes Fischgericht mit ausgewogenem Geschmack
• Zarte Kabeljau-Frikadellen mit milder Würze
• Cremige Béchamelsoße für harmonischen Genuss
• Mit Reis und Gemüse – vollwertige Mahlzeit
• In nur 5 Minuten servierfertig

Zubereitung in der Mikrowelle:

• Entfernen Sie nur die äußere Kartonhülle.
• Stellen Sie die Schale mit unbeschädigter Schutzfolie in die Mikrowelle: die Schutzfolie vor dem Erwärmen nicht abziehen, nicht öffnen und nicht einstechen. Während des Erhitzens bleibt die Schutzfolie auf der Schale: Unter der Folie findet der Auftauprozess statt und das Gericht wird gleichmäßig und vollständig erwärmt.
• Bei maximaler Leistung (800 W) 5–7 Minuten erhitzen.
• Danach das Gericht 30 Sekunden ruhen lassen.
• Erst anschließend die Folie vorsichtig abziehen und genießen.

Wichtig: Die Schutzfolie vor dem Erhitzen nicht entfernen und nicht durchstechen, da sie für das schonende Auftauen und vollständige Erwärmen des Gerichts benötigt wird.

Tipp: Mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitronensaft servieren.

Zutaten:  Basmatireis 37 % (Basmatireis, Speisesalz), Kabeljau-Frikadelle 27 % (fein zerkleinertes Kabeljaufleisch (Gadus morhua) 56,8 %, Eier, Paniermehl, Zwiebeln, Olivenöl, Zitronenschale, Petersilie, Speisesalz, Knoblauch, Lorbeerblatt, schwarzer Pfeffer gemahlen), Béchamelsoße 27 % (Milch 2,5 %, Weizenmehl, Butter 82,5 %, Speisesalz), Gemüse 10 % (Möhren 44 %, grüne Erbsen 55 %, Olivenöl, Speisesalz).
Nährwertangaben pro 100 g: Brennwert 522,0 kJ / 125,0 kcal; Fett 4,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g); Kohlenhydrate 15,6 g (davon Zucker 1,7 g); Ballaststoffe 0,7 g; Eiweiß 5,6 g; Salz 0,8 g

Lagerung: Tiefgekühlt lagern bei -18 °C. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Nach dem Erwärmen sofort verzehren.